习惯的力量(原创)

日期:2020-08-13 12:59:29   来源:互联网   编辑:小美   阅读人数:378
有人说知识就是力量,这句话我们都听过,可你知道习惯的力量吗?也有人说21天养成好习惯,这也许不是绝对的,因为我的一些习惯是60天左右才养成的,比如戒烟…记得刚戒烟的前几天,心里面痒痒的,看见别人吸烟,

有人说知识就是力量,这句话我们都听过,可你知道习惯的力量吗?

也有人说21天养成好习惯,这也许不是绝对的,因为我的一些习惯是60天左右才养成的,比如戒烟…

记得刚戒烟的前几天,心里面痒痒的,看见别人吸烟,自己的烟瘾就上来了,自己在家的时候,甚至都想偷偷的买盒烟就吸一根,后来想想这样不是在骗自己一样么!

也幸亏我没这么做,因为烟只要吸一根,之前的努力全白费了,因为如果我抛弃了坚持的原则,或许我还是戒不了烟吧,毕竟也不是第一次戒烟,有些经验教训了!

当时就想着,每次坚持一天,不就一天么坚持,后来到了一个月后,看见别人吸烟,闻着还是挺好闻的,我那个时候就在想,我什么时候才能真正的戒了烟…

习惯的力量(原创)(图1)

戒烟难戒心,说句不怕笑话的事,有一天做梦看见了一只手,在夹着一根燃烧的烟,吞云吐雾间,我看见了自己在吸烟的嘴脸,当时惊了一身冷汗,我都坚持这么久了,什么时候拿的烟抽!谁给我的烟? 我怎么点燃了?

我都写了两篇《戒烟笔记》了,大家都知道我戒烟了,我怎么又吸上了,太丢人了!

当我醒来后,发现是个梦,我才如释重负,对我来讲、怕这么长时间的坚持半途而废了,后来再闻到别人吸烟,就开始反感这样的味道,也许从那时候上开始,我才是真正的把烟戒了…

习惯无论好坏都是养成的,就像一个孩子的习惯,是好是坏,都是家人与环境养成的,孟母三迁,就是要给孩子有一个良好的学习环境…

如今的家长,耗尽财力购买昂贵的学区房,又何尝不是当代的孟母…

习惯的力量(原创)(图2)

起初培养习惯并不容易,就像培养孩子一样需要耐心、需要日复一日的坚持,直到不需要费力坚持,因为已经成为习惯。

比如跑步,跑步并不难,难的是起床前与内心懒惰的博弈,脑海里有个声音会说,再睡一会儿时间还早,可脑海里另一个声音会说,起来跑吧!都下了无数次决心了,难道你一直想要这样胖下去!

于是有些人会继续睡下去,找了无数次借口,也下了无数次决心,每次的借口都比下决心的理由充分,比如加班太累了,不差这一天,或者今天下雨了、今天太热了…

有些人起床了,跑了几天因为下雨,或者其他的事情当误了,又回到了之前的习惯中,所以说一旦养成习惯就很难改,同样的道理,当我们养成良好的习惯也很难改。

习惯没有养成半途而废,老实讲在我看来这样很可惜!他们想要一个健康的身体,充足的精力,大汗淋漓的畅快,却因为没有坚持养成习惯,半途而废了!

习惯的力量(原创)(图3)

我不是在指责不去跑步的人,因为每个人都有自己选择,喜欢什么样的运动,喜欢什么样的生活方式,怎么样去选择是人们自己的权利。

我想说:如果你下决心去想改变一些事儿,那么就不要让懒惰、借口去干扰你,无论有什么困难跟阻力,都要去完成这些事儿,这样你就会有达成目标的成就感,会逐渐的养成一种习惯,一个谁也阻挠不了你的习惯。

习惯无论是好是坏,都是我们的选择,选择就一个什么样的习惯,就会成为一个什么样的人,也许你会说:我想做个爱运动,有好身材的人,可就是起不来床怎么办?

我想弱弱的问一句,你见过不努力就能成功的人吗?

有些习惯与环境有关,比如你身边都是吸烟的朋友,你也很容易吸烟,或者很难去戒烟。

习惯的力量(原创)(图4)

我身边的朋友跟同事,他们都知道我戒烟了,每次逗我,来一根我戒了抽一根没事非把烟递给我!

我会笑着把烟接过来,直接丢进垃圾桶,或者弄断,问还有多少都给我几次后就没人给我烟了…

我们的习惯与环境有关,与自我认知也有关,我看过一本书叫《这书能让你戒烟》对这就是书名,是一位有着几十年烟龄的老外写的,叫 亚伦·卡尔 ,他不说吸烟的坏处,因为吸烟的人,都知道吸烟的坏处,可还依旧吸烟,包括烟盒上面自己都写着吸烟有害健康

他只讲不吸烟的好处,怎样戒烟的方式,想戒烟的朋友可以看看这本书。

习惯的力量(原创)(图5)

也许有人会说,我没有一个好习惯的环境,在我看来那还是借口!

真正想改变的人,会创造一个适合自己的环境…

一个抱怨学游泳很难的人,是因为没意识到,在残奥会失去双腿依然可以拿冠军的人,与他们的困难程度,付出的艰辛比较起来…

一个抱怨练字太难太累的人,是因为没见过失去双臂,用脚依然能写得龙飞凤舞,力透纸背的笔墨。

这样的例子数不胜数,其实我们都知道,不是因为他们异于常人,而是他们努力的坚持付,克服了艰难的成果…

习惯的力量(原创)(图6)

那个失去双腿游泳的人,起初不知呛到了多少次水?他是否也哭过感觉太难了?

我不知道他有没有过放弃的念头,可他还是坚持下来了,并且拿了冠军…

那个失去双臂写字的人,起初不知经历多少次的失望,哪怕最简单的一都是那么困难,坚持一次次的练习,就算用脚、依然可以写出矫若惊龙的笔墨…

因为他们知道,每天的坚持就会养成习惯,而这种习惯,会帮助他们完成梦想。

可以这么说:我们去坚持养成习惯,习惯的养成,就会成为每天的坚持,而这种坚持已经习惯了。

习惯的力量(原创)(图7)

就像每天习惯跑步的人,如果有一天因下暴雨没跑,那他会不习惯,依旧还会在那个时间起床,站在窗前去看眼外面的景色。

就像每天吸烟的人,如果有一天忘记带钱买烟,没有烟吸、他会不习惯,哪怕没带钱,也会找人要根烟。

还有正在习惯看文章的你,哪怕没有时间看书,求知欲的心,也会督促着我们去学习,去探索我们未知的领域,扩展自己的视野…

好习惯与坏习惯之间,是变或者不变的选择,我们选择什么样的习惯,其实就是在选择做一个什么样的人…

谢谢观赏

本文相关词条概念解析:

习惯

习惯是指长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。事实上,广义的习惯不仅仅是动作性的、生活方式性的或社会风尚性的,还包括人类所有的优点。甚至包括“善良”“仁爱”这样永恒的主题,也需要进行不断修炼,才会真正化为行动性的习惯。好习惯要在生活中培养、好习惯要在实践中培养、要抓住教育的关键期、好习惯要培养,坏习惯要纠正等。科学证明当一个行为或动作每天都做,坚持21天,那么它就会变成一个习惯,如果持续了90天,那它就成为了一个不容易改变的习惯。

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